-_-Syrovátkový den
Kúra ze syrovátky je hitem štíhlé linie - nízkotučná, bohatá na bílkoviny a odstraňující nečistoty z těla. Ideální je syrovátkový den s 1-2 litry syrovátky a 1 litrem vody. K obědu si můžete dát bramborovou kaši. Ale brambory nesolte, raději je dochuťte bylinkami.
Kúra ze syrovátky je hitem štíhlé linie - nízkotučná, bohatá na bílkoviny a odstraňující nečistoty z těla. Ideální je syrovátkový den s 1-2 litry syrovátky a 1 litrem vody. K obědu si můžete dát bramborovou kaši. Ale brambory nesolte, raději je dochuťte bylinkami.
Šmoulíí
PRO-ANA
VÁHA: 85 Kg
3.Cíl : 50-55 Kg